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夏天快来了，挑战一下通过合理饮食从130到110的转变 目前已瘦10.3斤，历时29天，部分午餐给大家参考，希望大家减肥成功～
第一天：菠菜炒鸡蛋（两个鸡蛋），炒丝瓜，中黄花鱼一条，半根玉米
第二天：奶白菜炒香菇，牛肋排，紫薯
第三天：炒茼蒿，牛肋排，紫薯➕玉米，草莓
第四天：奶白菜炖豆腐，北极虾，玉米半根
第五天：炒秋葵，炒杏鲍菇，中黄花鱼，玉米半根
第六天：茼蒿炖豆腐，炒杏鲍菇，大虾6个，玉米半根
第七天：炒青椒，炒西兰花，煎鸡胸肉，玉米半根
第八天：金针菇西红柿豆腐汤，烤鸡腿一个，贝贝南瓜半个
第九天：西葫芦豆腐汤，大虾6个，玉米半根
第10天：炒茄子，丝瓜炒鸡蛋，牛肉饼，玉米半根
第11天：炒金针菇，炒头菜，牛肉饼，玉米半个
第12天：炒西兰花，西红柿炒蛋，煎鸡胸肉，玉米半根
第13天：凉拌莴苣，西兰花，煎鸡翅，南瓜半个
第14天：凉拌莴苣，西葫芦豆腐黑鱼汤，玉米半个
第15天：凉拌千张，蟹棒滑蛋，玉米半个
第16天：丝瓜煎蛋汤，炒茼蒿，6个大虾，玉米半根
第17天：茼蒿豆腐汤，炒莴苣，煎鸡胸肉，玉米半根
第18天：西红柿炒鸡蛋，炒娃娃菜，6个大虾，玉米半个
第19天：冬瓜裙带汤，彩椒海鲜菇，煎牛肋条，玉米半个
第20天：随便吃点啦！
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一段感情当中，总是主动的那一个，一定爱的最深、最真。可如果，一直主动的那个人，突然不再主动了，代表着什么意思呢？当女人遇到这种情况的时候，肯定第一时间会怀疑男人在移情别恋了。其实说实话，男人跟女人确实是有所不同的。就拿男人和女人的爱来说，随着时间的流逝，男人的爱会变得越来越随便；而女人的爱会变得越来
2025-08-11 06:43:38
在一个沟通就像发送短信一样简单的世界中，遇到不回复的人可能会非常令人沮丧，特别是那个人是你关心或感兴趣的人。无论是亲密的朋友，同事，可能你几个小时前给他发了信息，但一天过去了他还没有回复你？在手机不离身的时代，每一条信息都不会被忽略，你知道他已读了你的消息，但迟迟等不到回复。在今天的帖子中，我将讨论
2025-08-11 01:48:06
两个人互相喜欢在一起是一件很幸运的事情，但是我们每个人都是一个个体，想法不可能永远保持一致，这种时候争吵毫无意义，不要只是要求对方按照你的思维你的想法去做。争吵不可怕，甚至有时候吵架是恋爱关系的调剂，最怕的就是以努力让对方接受听从你的观点为目的的吵架。这样的情况其实已经不是争论谁对谁错了，而是你的控
2025-08-10 09:05:12
“结发为夫妻，恩爱两不疑”。理想中的夫妻关系，应该是充满信任的，它能够经得起时间的考验、情感的磨练。茫茫人海，为什么就是你两走到了一起呢？这是前生的债，今世的缘。百年修得同船渡，千年才能修得共枕眠。既然缘分到了，就应该好好珍惜。最怕的就是“夫妻本是同林鸟，大难来时各自飞”，可以共富贵，却难以共患难的
2025-08-10 05:48:28
看到了一个蛮有趣的问题，感觉可以跟大家好好聊一聊。分手的时候，怎么做才不会伤到对方？说实话，分手这件事，只要做出来了，大概率是会伤害到对方的，不管男女。除非对方已经不爱了，不然的话，不管以哪种形式分手，都会带来一定的冲击。毕竟，只要深爱过，那种真心错付的感觉，真的可以撕裂一个人。所以，时常建议大家，
2025-08-09 22:15:07