1、广西崇左

坐落于广西的崇左，被誉为中国的“山水秀园”，这里的夏季温度宜人，沿着山间小道徜徉，可以感受到原始自然的美妙。可以参观当地少数民族的村寨，了解他们独特的文化，品尝当地特色美食，同时还能欣赏到喀斯特自然田园山水风光。

每年的7到10月是崇左的丰水期，在瀑布和漂流当中体验夏日的爽快。亚洲第一、世界第四大的德天跨国瀑布绿树环绕，宛若仙境。在明仕田园里徜徉骑行，体验在地垂钓活动。

2、四川红原

红原县是周总理命名的县城，总面积的91.8%都是草原，目之所及，都是青碧草场。当俄木塘30000亩花海盛开时，惊艳程度此生难忘，十平方公里的俄木塘草地，各色鲜花竞相绽放，呈现出花海仙境。

由草甸草原和沼泽组成的红原草原，一望无际，草地连绵，积水成沼。草地中有星罗棋布的无数小湖泊，湖水碧蓝，晶莹剔透。

3、青海门源

夏天的门源好似人间天堂，正是高原小粒油菜籽开花的季节。在达坂山间、照壁山顶、青石嘴圆山上修建了观景台。万亩油菜花的震撼，观景点可以俯瞰一望无际的花海，更有巍峨的祁连雪山做背景。

4、新疆昭苏

伊犁夏季最凉爽的地方，群山环抱，草原与远处连绵起伏的雪山对比强烈，简直是太美了。昭苏坐落在美丽的汗腾格里峰山脚下，文化厚重、风光秀美。 特克斯河自西向东蜿蜒曲折流向远方。

夏季的昭苏有着广袤无垠的草原，万亩无边的油菜花海、多姿多彩的野花，与蓝天白云、雪峰、毡房，一起构成了五彩斑斓的盛夏世界。

5、云南普洱

普洱是北回归线上最大的绿洲城市，以普洱咖啡闻名，享有“世界茶源”的美誉。空气质量比世卫组织的标准高出14多倍，被联合国环境署认证为“世界天堂”。年均气温18℃，负氧离子含量在7级以上。

普洱的地域面积在云南地图上是最大的一块，但城市面积较小，森林覆盖率高达82％，几乎没有什么重工业工厂，是名副其实的天然氧吧。世居和混居的彝族、哈尼族、傣族、拉祜族、佤族等少数民族，造就了这里丰富的少数民族文化，也造就了口味丰富的美食。

6、湖北苏马荡

苏马荡位于湖北省恩施州利川市，地处长江南岸，平均海拔1400米。一边是纵横奇美的磁洞沟峡谷，一边是一望无际的苍茫林海，一边是南方最大的山地草原齐岳山。

每年夏天都有好几十万的人躲在这里避暑。这里森林覆盖面积高达70%以上，根本不需要开空调，晚上睡觉还要记得盖被子。

7、甘肃渭源

位于甘肃的渭源，是一个鲜为人知的避暑胜地，这里的山川壮丽、景色秀美，夏日气候均温26度。四周高耸的山峰，把灼热的暑气挡在山外，吹来的山风就是最好的降温“神器”。